Óleo essencial de lavanda usado para aliviar os sintomas
pré-menstruais emocionais: um estudo cruzado randomizado.
JUSTIFICATIVA: a maioria das mulheres em idade reprodutiva
experimentam uma constelação de vários sintomas na fase pré-menstrual, mais
conhecida como síndrome pré-menstrual (TPM). Apesar de sua relevância, nenhum
tratamento é universalmente reconhecido como eficaz e muitas mulheres se voltam
para abordagens alternativas, incluindo aromaterapia, tratamento holístico
mental e corporal. O presente estudo investigou os efeitos calmantes da
aromaterapia sobre os sintomas pré-menstruais usando o óleo essencial de
lavanda (Lavandula angustifolia), um
óleo essencial relaxante a partir da perspectiva da função do sistema nervoso
autônomo.
MÉTODOS: dezessete mulheres (20,6 + / - 0,2 anos ) com leve
a moderados sintomas pré-menstruais subjetivos participaram de um estudo
randomizado cruzado. Os indivíduos foram analisados em duas ocasiões
distintas (ensaios de aroma e controle) nas fases tardias-lútea. Foram utilizados
dois tipos de estimulação (óleo essencial de lavanda e água como controle).
Esta variabilidade experimental mediu a freqüência cardíaca (VFC), refletindo a
atividade do nervo autônomo e do Perfil dos Estados de Humor (POMS) como um
índice psicológico antes e depois da estimulação aromática.
RESULTADOS: apenas uma inalação de 10 min do aroma da lavanda aumentou
significativamente a alta freqüência (HF) de energia que reflete a atividade do
sistema nervoso parassimpático, em comparação com a água (efeito aroma: F= 4,50
, p= 0,050; efeito tempo: F= 5,59 , p =0,017); (efeito aroma x tempo: F= 3,17 ,
p= 0,047). A taxa de aumento do poder de HF foi maior entre 10-15 min (p=
0,051) e 20 - 25 min (p= 0,023) no experimento com a lavanda do que no experimento
de controle com a água. Além disso, os testes POMS revelou que a inalação do
óleo essencial de lavanda diminuiu significativamente duas subescalas POMS -
depressão ( p= 0,045) e confusão (p= 0,049) sintomas pré-menstruais comuns, na
fase lútea tardia, contanto 35 minutos após a estimulação com o aroma.
CONCLUSÕES: o presente estudo indicou o óleo essencial de lavanda
como uma modalidade terapêutica potencial para aliviar os sintomas
pré-menstruais emocionai , o que, pelo menos em parte ], pode ser atribuído à melhoria
da atividade do sistema nervoso parassimpático. Este estudo sugere, ainda, que
a VFC poderia avaliar a eficácia da aromaterapia usando várias óleos essenciais
para aliviar os sintomas pré-menstruais e, finalmente, apoiar a saúde da mente
e do corpo da mulher.
Tradução: Terra Flor Aromaterapia
Leia o artigo original: http://europepmc.org/abstract/MED/23724853
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