. Óleos
Essenciais não se diluem em água. Portanto, para reduzir a sensação alérgica ou
de queimação causada por algum óleo essencial aplique um pouco de óleo vegetal
sobre a área afetada;
. Alguns óleos
essenciais apresentam dermoagressividade e podem irritar a pele. Por isso,
dilua-os a um veículo carreador (óleo vegetal ou creme);
. Nunca permita
que óleos essenciais puros sem diluição em óleo vegetal ou outro veículo inerte
entrem em contato com as membranas mucosas de áreas sensíveis;
. Feche bem a
tampa de seus óleos essenciais e mantenha-os fora do alcance de crianças.
Dicas para
seu banho!
A temperatura
da água têm efeitos diferentes sobre o corpo.
Fria - 10°C
a 29°C - Temperatura utilizada para estimular o metabolismo, tonificar a pele e
aumentar a imunidade.
ATENÇÃO: Estas
temperaturas não são recomendadas para pessoas com problemas cardíacos ou
hipertensos. O choque da água fria pode produzir uma alteração nos batimentos
cardíacos e um pequeno aumento de pressão. Temperaturas
muito baixas deverão ser usadas num tempo máximo de dois minutos.
Morna - 29°C a 36°C - Temperatura próxima da temperatura do corpo (37°C), de modo que não ocorrem mudanças fisiológicas profundas. A principal função terapêutica deste banho morno é criar uma temperatura agradável induzindo o relaxamento profundo. Esse banho poderá ser tolerado por até uma hora.
Morna - 29°C a 36°C - Temperatura próxima da temperatura do corpo (37°C), de modo que não ocorrem mudanças fisiológicas profundas. A principal função terapêutica deste banho morno é criar uma temperatura agradável induzindo o relaxamento profundo. Esse banho poderá ser tolerado por até uma hora.
Quente -
38°C a 41°C - Temperatura usada para intensificar o papel excretor da pele,
auxiliando a desintoxicação com efeito sedativo e relaxante. Melhor tomá-lo
antes de dormir. Benéfico em estados de tensão e insônia. Duração de cinco a
quinze minutos.
Banhos
quentes ou mornos poderão ser intercalados por chuveiradas de água fria.
ATENÇÃO: Extremos
de temperatura tem efeitos colaterais que podem ser indesejáveis para crianças,
idosos, convalescentes e pessoas com graves problemas de saúde.
Para obter um
aroma agradável em seu banho, dilua os OE's antes de adicioná-los a banheira ou
ofurô em:
• leite
em pó: três colheres de leite em pó diluidas em um copo de água;
• água
marinha;
• gel
de banho neutro;
•
espuma de banho neutra;
• sais
de banho neutro;